Хатха йога. Спокойная, комплексная работа с всем телом. Базовые элементы: дыхание, асаны сидя, стоя, балансы, перевёрнутые. Коврик с собой можно не брать – его выдаст тренер.
Локация - йога-спот / если дождь на улице, то в спорт-шатре Продолжительность 1 час
СБ 18:30 - Йога с роллом.
Миофасциальный релиз, активное восстановление после физических нагрузок и/или тяжёлой трудовой недели. Локация - спорт-шатер или йога-спот
Продолжительность 1 час Коврики предоставляем.
Занятия йогой для проживающих в Тайгаре - бесплатно Принять участие могут все желающие, стоимость - 300₽
Необходима предварительная запись по номеру8-800-550-3919